Techniques

 

 

 

NOMENCLATURE TECHNIQUE


1 – Classification des techniques en fonction de l’attitude
- TACHIWAZA : Techniques effectuées à partir de la station debout.
- SUWARIWAZA : Techniques effectuées à partir de la position assise (seiza)
- HANMIHANDACHIWAZA : Techniques effectuées à partir de la position assise (seiza) face à un adversaire debout.

 

2 – Classification des techniques
- KATAMEWAZA : Techniques de contrôle ou d’immobilisation
- NAGEKATAMEWAZA : Techniques de projection suivies d’un contrôle ou d’une immobilisation.
- NAGEWAZA : Techniques de projection

3 – Classification en fonction de la situation stratégique
- Pratique avec un adversaire
- Pratique avec plusieurs adversaires
- Pratique avec arme contre un (des) adversaire(s) désarmé(s)
- Pratique désarmé contre un (des) adversaire(s) armé(s)
- Pratique avec arme(s)
- Pratique sans adversaire

4 Kogekiho (formes d’attaque)
Ces formes correspondent à des attaques portées de face, de l’arrière, ou de côté.
1 - AIHANMI KATATE DORI Prise d‘un poignet opposé à une main
2 - KATATE DORI (GYAKUHANMI KATATE DORI) Prise d‘un poignet correspondant à une main
3 - KATA DORI Prise d’une manche à hauteur de l’épaule
4 - SODE DORI Prise d’une manche à hauteur du coude
5 - MUNA DORI Prise des revers à une main
6 - RYOTE DORI Prise des deux poignets
7 - KATATE RYOTE DORI (MOROTE DORI) Prise d’un poignet à deux mains
8 - RYOKATA DORI Prise des épaules à deux mains
9 - RYOSODE DORI Prise des manches à deux mains à hauteur des coudes
10 - SHOMEN UCHI Coup de face à la tête avec le tranchant de la main
11 - YOKOMEN UCHI Coup de côté à la tête avec le tranchant de la main
12 - KATA DORI MEN UCHI Prise d’une manche à hauteur de l’épaule et coup de face à la tête avec le tranchant de la main
13 - MUNA DORI SHOMEN UCHI Prise des revers à une main et coup de face à la tête avec le tranchant de la main
14 - TSUKI
15 - MAE GERI Coup de pied de face
17 - USHIRO ERI DORI (+ MENUCHI) Saisie du col par derrière et coup à la tête avec le tranchant de la main
18 - USHIRO RYOTE DORI (USHIRO RYOTEKUBI DORI) Saisie arrière des deux poignets
19 - USHIRO RYOKATA DORI Saisie arrière des deux épaules
20 - USHIRO RYOSODE DORI Saisie arrière des manches à hauteur des coudes
21 - USHIRO RYOHIJI DORI Saisie arrière des coudes
22 - USHIRO KATATEDORI KUBISHIME Saisie arrière d‘un poignet et étranglement
23 - HAGAÏJIME Saisie à bras le corps
24 - JODAN TSUKICoup de poing au visage
25 - CHUDAN TSUKI Coup de poing à l’abdomen

5 – Nom des techniques
A NAGE WAZA - Techniques de projection
1 - IRIMINAGE (+ Forme SOKUMEN) Projection en entrant dans l’attaque
2 - SHIHONAGE Projection dans toutes les directions
3 - KAITENNAGE Projection en forme de roue
          SOTO KAITENNAGE (rotation extérieure)
          UCHI KAITENNAGE (rotation intérieure)
4 - TENCHINAGE Projection par ouverture et déséquilibre haut-bas (ciel-terre)
5 - KOSHINAGE Projection par les hanches
6 - USHIRO KIRIOTOSHI Projection arrière par saisie des épaules
7 - UDEKIMENAGE (HIJIKIMENAGE) Projection par pression sur le coude
8 - AIKIOTOSHI Projection en ramassant les jambes
9 - SUMIOTOSHI Projection sur le côté en bloquant la jambe
10 - AIKINAGE Projection en créant le vide sous l’attaque
11 - KUBINAGE Projection en saisissant la tête
12 - KOKYUNAGE Projection en utilisant la dynamique de l’attaque

B – KATAME WAZA - Techniques de contrôles ou d’immobilisation
1 - IKKYO (UDEOSAE, IKKAJO)
2 - NIKYO (KOTEMAWASHI, NIKAJO)
3 - SANKYO (KOTEHINERI, SANKAJO)
4 - YONKYO (TEKUBIOSAE, YONKAJO)
5 - GOKYO (GOKAJO)
6 - HIJIKIMEOSAE (UDEHISHIGI, HIJIKIME, HIJIGATAME)
7 - UDEGARAMI

C – NAGE KATAME WAZA - Techniques de projection suivies d’un contrôle ou d’une immobilisation
1 - KOTEGAESHI Projection par retournement du poignet
2 - JUJIGARAMI Projection par blocage des coudes
3 - IRIMINAGE, SHIHONAGE, KAITENNAGE et KOSHINAGE peuvent aussi se terminer par des contrôles.